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ご心配をお掛けしましたm(__)m

お陰様で昨日に比べて多少マシになリました。ご心配をお掛けしてしまい申し訳ありませんでした
そしてありがとうございますm(__)m

いやー数年ぶりにやってしまいました。
学生の頃はしょっちゅうだったので慣れっこなんですが(^◇^;)

朝起きて観察のためベランダで前屈みになったとたんピリッとした痛みが背中に走って・・・そして部屋に戻ったところから動けなくなるほどの痛みが・・・直ぐに氷を患部に当てて冷やし始め、午後には少しの時間だと座れるぐらいに回復しました。

更に一日中氷で冷やして今朝は起き上がれるようになりました。
まだ前屈みなど背中に負担はかけられないので無理はできませんが、腫れが引いたら動いた方が治りが早いので今日から復活します。


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自宅マンションのベランダで水耕栽培による野菜の栽培をしています。

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